LA CONDICIÓN FÍSICA
LA CONDICIÓN FÍSICA: La condición física consiste en la capacidad de una persona de hacer ejercicio y determina la capacidad de movimiento del ser humano. Distinguimos entre: Capacidades físicas básicas (CFB): Velocidad, Resistencia, Fuerza y Flexibilidad. Cualidades motrices o coordinativas: Coordinación, Equilibrio y Agilidad. LA VELOCIDAD Es la capacidad física que nos permite realizar en el menor tiempo posible cualquier ejercicio, gesto o desplazamiento. Tipos de velocidad 1. Velocidad de desplazamiento: Es la que necesitamos para recorrer una distancia en el menor tiempo posible. 2. Velocidad de reacción: Es la mayor o menor rapidez con la que reaccionamos ante un estímulo externo captado por cualquiera de nuestros sentidos. Las personas con "buenos reflejos" poseen una gran capacidad de reacción. Carrera de velocidad de 100 metros (Usain Bolt) LA IMPORTANCIA DE LA RESISTENCIA EN LA CON...