ALIMENTACIÓN SANA Y PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
LA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS La pirámide alimenticia , pirámide alimentaria , o también llamada pirámide nutricional , clasifica los alimentos en grupos y hace referencia a la cantidad de alimentos que nos aconsejan comer las autoridades consumir diariamente para estar sanos. Dicha clasificación se presenta por niveles. La cantidad a consumir de cada tipo de alimentos debe ser proporcional al nivel donde aparezcan dichos alimentos dentro de la pirámide nutricional , siendo los que se encuentren en los primeros niveles (más cerca de la base de la pirámide) los que se consuman en mayor proporción y aquellos que estén en unos niveles más altos, los que se consuman de forma más moderada. A continuación, puedes ver que alimentos debes consumir a diario y cuales tienes que consumir sólo de forma ocasional. Niveles de la Pirámide de Alimentos (o Pirámide Alimenticia) 1º Nivel: Pan, Cereales, Arroz y Pastas En el primer nivel, ...